巻くだけダイエットのエクササイズは下半身だけではないんです。バンドを用いて上半身エクササイズもできます。｢肩こり（実は肩だけでなく、首もこっていることがほとんどです）解消｣に効果のあるのは｢肩甲骨まわし｣。肩甲骨をぐるぐる回すと肩こり（長時間…

「脚やせ」に効く、巻くだけシェイプアップのバンドを使用したエクササイズ（最近では、ゲームを使って楽しみながら行うこともできます）を紹介します。 「ひざパタパタ」は骨盤（開き気味でも閉じ気味でも、心身に不具合を生じさせると考えられています）を…

巻くだけダイエットはただ骨盤（歪んでしまった骨盤を矯正するためのグッズがたくさん売られています）にバンドを巻くのみでOKという超簡単なダイエット（短期間で行うのは危険でしょう。リバウンドしてしまったら、何にもなりませんよね）です。それだけ毎…